森拓郎さんの著書、表紙は高橋メアリージュンさんの『30日でスキニーデニムの似合う私になる』買いました 30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) 作者: 森拓郎 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2018/08/25 メディア: 単行本（ソフ…

こんにちは、東京サリーです。 ゆるボディメイク3つ目は食事について。 ルールを8つ書きますが、何にも難しいことはないです。大変なこともないです。 ゆるっとふわっと理想の体を目指しましょう〜〜♡ 1.いろんな種類のタンパク質を1日50〜60g摂る よく知ら…

じゃじゃーん SK-IIさんの肌診断の結果、14歳でした。現在、22歳です。 私は1年に1回、SK-IIさんで肌診断を受けています。 年度末テストのようなイメージで、今年どれだけ頑張ったかなって成績を確かめるようなものです。笑 SK-IIさんの肌診断は、最新機器で…

こんにちは。東京サリーです。 最近、チョコレートの手作りにはまっています。 太りそうってイメージから、チョコレートの食べ過ぎには気をつけてたのですが、美容に良いチョコレートを自分で作ってしまおうと思って、最近は毎日食べてます 最後にレシピも紹…