JAL41便の深夜便でロンドン来てます✈️ 出発時間は2時45分、ロンドン到着は6時半頃です。 41便の良いところは、エコノミークラスでもサクララウンジが使えるところ。 オリジナル牛肉カレー、ココナッツと鶏のスープ、ワインを頂きました 機材は787なので、エ…

久しぶりに、すーごく久しぶりにブログを開きました。 落ち着いたのでブログも再開。 今日読んだ本は はあちゅうさんの とにかくウツなOLの、人生を変える1ヶ月。 それなりに充分な生活を送ってるのに、満足感が得られない女性に読んで頂きたい1冊です。 と…

死ぬこと以外かすり傷 作者: 箕輪厚介 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2018/08/28 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る ブランド人になれ! 会社の奴隷解放宣言 (NewsPicks Book) 作者: 田端信太郎 出版社/メーカー: 幻冬…

このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法 作者: 北野唯我 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2018/06/21 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 話題の転職の思考法を読了しました。 新卒1年目だ…

こんにちは、東京サリーです。 この間行った淡路島。 8月25日。 神戸・三ノ宮のバスから見えたのは穏やかな瀬戸内海と淡い夕焼け。 はじめてきた場所だけど、なんだか懐かしいような場所だった。 ノスタルジック。この言葉がとてもよく似合う場所。 そうえば…

昨日から始まった、阪急うめだの『カレーとカレーのための器展』に行ってきました〜！ 美味しそうなカレーが一杯で、散々迷った挙句たべたのがこちら。 2010年に大阪・中津で惜しまれながら閉店したカレーの名店が、この催し限定で復活。 お店の名物タイカレ…

森拓郎さんの著書、表紙は高橋メアリージュンさんの『30日でスキニーデニムの似合う私になる』買いました 30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) 作者: 森拓郎 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2018/08/25 メディア: 単行本（ソフ…

こんにちは、東京サリーです。 突然ですが、最近薬膳に興味があります。と言っても、現時点では全く知識はありません。。笑 私は8kg落とした時も食事の量はほとんど買えなかったくらい(質は変えました)食べることが大好き。ツイッターでもたくさん美味しいご…

こんにちは、東京サリーです。 最近、やっとkindleを買いました。 サイズはちょうどいい8インチ。 Fire HD 8 タブレット (8インチHDディスプレイ) 16GB 出版社/メーカー: Amazon 発売日: 2017/06/06 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログ (6件) …

こんにちは、東京サリーです。 おすすめのハーブティーを今日は紹介します ✩⃛セレッシャル ベンガルスパイス →身体を温める&甘いものが欲しいとき セレッシャル 20BG ベンガルスパイス 出版社/メーカー: 西本貿易 メディア: 食品&飲料 クリック: 1回 この商…

こんにちは東京サリーです。 神戸に日帰りで行ってきました〜 私が行きたかったのは弓削牧場。 裏六甲と呼ばれる神戸市北区の奥に位置する、小さな牧場。 田中里奈さんがインスタであげていたのですが、ここのチーズ料理が食べたかったんです。 メニューはこ…

こんにちは、東京サリーです。 ゆるボディメイクの最終章・ストレッチマッサージ編です ストレッチ そもそもストレッチってダイエットに関係あるの、、？と疑問に思う方も多いはず。 もちろんストレッチだけで痩せるのは難しいので、筋トレや食事管理をした…

こんにちは、東京サリーです。 ゆるボディメイク3つ目は食事について。 ルールを8つ書きますが、何にも難しいことはないです。大変なこともないです。 ゆるっとふわっと理想の体を目指しましょう〜〜♡ 1.いろんな種類のタンパク質を1日50〜60g摂る よく知ら…

こんにちは、東京サリーです。 今日は筋トレについて。 そもそも筋トレをする意味とは、体を引き締めることと代謝を上げること。 別にただ痩せたいだけなら、カロリーを控えて、有酸素運動しとけばいいけど、それじゃメリハリのある体にはならない。 筋肉を…

更新が遅くなってしまいました。 こんにちは、東京サリーです。 今日は有酸素運動について。 そもそも有酸素運動をする意味とは、脂肪を燃焼させること。 筋トレで体を引き締める以前に、今ある脂肪をどうにかさせるためにするのが有酸素運動。 やり方はとっ…

こんにちは、東京サリーです。 突然ですが、今すぐビキニになれる体ですか。 今日は、体づくりについて話させてください。 私は157cmですが、3年前最高で52〜53kgありました。笑 (体脂肪率は測っていなかったので不明) まあデブってほどではないけど、ちょっ…

こんにちは、東京サリーです。 ハワイに引き続き、今回は阪急のアジアフェアに行ってきました〜✈︎ 8月2日まで阪急梅田で開催しています。 詩宴の「刈包 (台湾版 角煮バーガー)」! 角煮柔らかくて美味しかった〜！ 色鮮やかなアジアのビール HATVALA ベトナム…

こんにちは。東京サリーです。 今日、ひとつの恋に終わりを告げました。 写真は昨日その人と一緒に行った海遊館のクラゲの写真。 付き合ってもいなかったけど、友達以上恋人未満みたいな感じの人で何回も会っていた人。 大阪に来てからも、東京から遊びに来…

お久しぶりです。東京サリーです。 帰省でバタバタしていて更新が空いてしまいましたが、昨日ルイヴィトンのTime capsule exhibitionに行ってきた話をします〜 ※写真撮影可の展示会なので、多少ネタバレもあります。 こちらは阪急梅田9階で8月1日まで開催し…

こんにちは、東京サリーです。 沖縄や静岡のビーチには飽きた皆さん、朗報です。 先日、和歌山の南紀白浜に行ってきました。 透明な海と、白い砂浜。。 とっても海が綺麗なリゾート地。 関東の人にとって、馴染みがない場所だから、私はなんだか秘密のビーチ…

こんにちは、東京サリーです。 大阪に引っ越してきた時、おばあちゃんからふかふかの今治バスタオルを貰った。 今まで、タオルなんてなんでもいいと思ってたけど、ふわふわのバスタオルを使うことの幸福感といったら。。 そこで自分でも新調しようと思って買…

こんにちは、東京サリーです。 阪急のハワイフェアに行って来たのでレポです✍️ たくさんの方が来てたのでびっくり、、！ 今日でハワイフェアは終わりだけど、ハワイ情報お届けしたいので、書きます まずたべたのがホノルルバーガーのチーズバーガー タロイモ…

こんにちは、東京サリーです。 「他人の寂しさなんて救えない」 母がユーミンの歌・『さみしさのゆくえ』の「他人の寂しさなんて救えない」ってフレーズが好きと、葉山のドライブ中にユーミンを流しながら言ってた。そうなんだよね、誰も私の寂しさを埋めら…

東京サリーです。こんにちは。 また今日も雨ですね。 昨日は沖縄、懲りずに今日は母と神奈川の葉山に行きました。 engawaという素敵なカフェ。 店員さんの笑顔も素敵です。 豚と野菜の蒸籠蒸しうまかったなあ。 雰囲気も良き。 そのあとは、葉山ホテル音羽の…

こんにちは、東京サリーです。 昨日から今日にかけて、沖縄に会社の同期と行きました ちなみに今は那覇から東京に来てます。 一泊で、しかもあいにくの雨笑 なのに全力で楽しみました。笑 ちなみに、普段は健康思考高めですが、旅行中や友達と過ごす時間は例…

こんにちは。東京サリーです。 オーガニック先進国フランス。 卒業旅行にパリに行き、日常にオーガニックが溶け込んでいる風景に驚きました。 歩けばビオスーパーやオーガニックのカフェがあります。 日本では、オーガニックのカフェやスーパーって少し敷居…

こんにちは、東京サリーです。 よく、スキンケアで一番大切なのはクレンジングって聞きませんか？ 今日は肌に優しい洗顔石鹸とクレンジング用品を紹介します 洗顔 洗顔には何を使ってますか？ 石鹸、泡タイプ、洗顔フォームなど色々ありますねっ 実は、 泡タ…

こんばんは、東京サリーです。 レアセドゥ。 派手な顔立ちではないし、正統派美人という感じでもない。何だかいつも気だるそうな雰囲気。 でもなぜかものすごく惹かれる。。 アンニュイでミステリアス。まさに彼女のためにあるような言葉。 初めて映画『マリ…

じゃじゃーん SK-IIさんの肌診断の結果、14歳でした。現在、22歳です。 私は1年に1回、SK-IIさんで肌診断を受けています。 年度末テストのようなイメージで、今年どれだけ頑張ったかなって成績を確かめるようなものです。笑 SK-IIさんの肌診断は、最新機器で…

こんにちは。東京サリーです。 最近、チョコレートの手作りにはまっています。 太りそうってイメージから、チョコレートの食べ過ぎには気をつけてたのですが、美容に良いチョコレートを自分で作ってしまおうと思って、最近は毎日食べてます 最後にレシピも紹…